Mau tempo: Segunda-feira com 38 graus e possibilidade de períodos de chuva forte / trovoada

A semana começa com um cenário meteorológico instável: esta segunda-feira, 9 de junho, traz uma previsão pouco comum – 38 graus de temperatura máxima e possibilidade de chuva forte, acompanhada de trovoada.

Este contraste entre calor intenso e aguaceiros levou a Direção-Geral da Saúde a alertar a população para os riscos associados às altas temperaturas, sobretudo para crianças, idosos e pessoas com doenças crónicas.

Para minimizar os efeitos do calor, a DGS aconselha:

• Beber muita água, mesmo sem sentir sede

• Evitar a exposição solar prolongada e reaplicar protetor solar (SPF 30+) de duas em duas horas;

• Usar roupas leves, de cores claras, e proteger a cabeça com um chapéu;

• Escolher refeições leves e refrescantes;

• Manter o corpo fresco, recorrendo a banhos ou toalhas húmidas.