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50g Caju 2 c. sopa óleo de côco 1 Cebola roxa 1 Alho francês 1 Curgete 100g Cogumelos Paris 200g Brócolos 100g Rebentos soja 2 c. sopa molho de soja

1pão de água pequeno 1 Bife de novilho 1 c. sopa manteiga Azeite q.b. 1 Dente de alho 1 Ramo de tomilho 1 Folha de louro Sal marinho q.b. Pimenta

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